
Bain d'Ocytocine
Retraite entre femmes du 27 au 29 Nov 2026
Reconnecter au corps, au coeur et à la tribu du vivant
Bienvenue à toi !
Je t'invite à offrir un espace à tous tes corps, qu'ils puissent recevoir, se nourrir et libérer ce qui est mûr. Un temps d'explorations, de ressourcement profond et de partage. Une retraite dans un cadre sécure qui te permettra de (re)connecter à ton Yin et lui redonner sa juste place, de plonger en douceur dans tes profondeurs, d'amener du moelleux là où c'est devenu trop dur, de laisser jaillir, de ralentir, de faire silence et de t'écouter avec précision, instant après instant.
La thématique de notre weekend est claire : s'offrir un grand bain d'ocytocine !
Cette hormone que notre corps crée lorsque nous nous sentons vue, aimée, respectée, en lien et en sécurité avec nous-même et avec les autres femmes de la tribu. Cela se cultive particulièrement par le regard, le toucher, la parole, la qualité de présence.
Pendant cette retraite de 48h, je vous propose de venir expérimenter ou de continuer à cultiver ces pratiques entre femmes dans lesquels nos corps, nos coeurs et tous les systèmes reliés peuvent faire une pause pour profondément ralentir, se déposer, se nourrir, se relâcher, s'autoriser...
Fondre comme du miel doux, chaud et doré !
Les particularités de mes cercles :
> peu de parole, beaucoup de mouvement, chant, toucher conscient
> un cadre clair et sécurisant posé au démarrage
> des invitations à pratiquer, aucune obligation
> le ressenti intime et personnel au coeur de l'attention
> connexion à la terre, au corps et au groupe
> tous les états, toutes les émotions sont bienvenu.e.s
> cultivent le soin mais ne sont pas des espaces thérapeutiques
> des opportunités pour sentir, oser, ralentir, lâcher, ÊTRE
> un espace pour laisser émerger et se laisser traverser par ce qui est
Le collectif est un espace d'où le soin et la guérison émergent d'eux-mêmes.
Être ENSEMBLE est un pilier de notre évolution et de notre bien-être profond.
Les intentions de la retraite :
> réchauffer et adoucir nos coeurs
> donner de l'espace aux émotions
> mettre en mouvement ce qui est figé
> cultiver la qualité de présence
> retrouver confiance en soi et en l'autre
> apprendre à donner et recevoir
> sentir les besoins, les limites et les exprimer
> décélérer et retrouver un rythme plus naturel

Gîte de Charousse
Gigors - Drôme
Charousse est une ferme dite "védique et oecuménique" où, en dehors des stages et retraites, des personnes en quête de nature, de lien et d'introspection viennent passer des temps de recueil en solitaire et/ou pour y faire du woofing.
Infos pratiques
LIEU DU STAGE
Gîte de Charousse - 106 chemin du Savelat GIGORS (26)
> Covoiturages organisés avec le groupe
> Gare la plus proche : CREST / VALENCE (26)
DEBUT DU STAGE
Vendredi 27 Novembre : Cercle d'ouverture à 16H
Arrivée sur le lieu à partir de 14H, merci d'arriver au plus tard à 15h30
FIN DU STAGE
Dimanche 29 Novembre à 17h, juste après le cercle de fermeture
Programme de la Retraite
Vendredi 27 Novembre
14h/15h - Arrivée sur le lieu
16h - Cercle d'ouverture de la retraite
19h - Dîner végétarien
Samedi 28 Novembre
7h/9h - Petit Déjeuner
10h - Entrée dans le cercle / Pratiques
12h30 - Déjeuner végétarien
15h - Entrée dans le cercle / Pratiques
Dimanche 29 Novembre
7h/9h - Petit Déjeuner
10h - Entrée dans le cercle / Pratiques
12h30 - Déjeuner végétarien
14h - Cercle de fermeture
CONSEIL POST RETRAITE
Si vous pouvez vous créer l'opportunité de rester une nuit supplémentaire sur le lieu après le cercle de fermeture de la retraite, cela vous offrira un temps de transition plus doux pour sortir du mode retraite en groupe et revenir plus progressivement à votre vie quotidienne. Les tarifs du gite, hors retraite, sont abordables.
Les tarifs de la Retraite
Prix global du weekend = frais fixes + frais pédagogiques
1/ Les frais fixes : 148€ + 10€ de chauffage = 158€
2 nuits en chambre partagée (2, 3 ou 4 personnes), 6 repas (2 petits déj., 2 brunchs et 2 dîners), tisanes de plantes locales à volonté
2/ Les frais pédagogiques : 3 possibilités
Comprennent toute l'organisation du stage en amont, les enseignements et l'accompagnement sur place.
Réservation avant le 15 Oct . . . 132€ (Retraite = 290€)
Réservation à partir du 16 Oct . . . 162€ (Retraite = 320€)
Tarif solidaire (2 pl. dispo) . . . 102€ (Retraite = 260€)
Crédit Photo : Pauline Billet & Le 11 Yoga
La gardienne de cette retraite
Géraldine Soares
Je suis tombée dans le chaudron magique des cercles et retraites de femmes en 2020. Guidant des groupes lors de retraites de yoga depuis 2018 et ressentant les bienfaits des pratiques en cercle de manière globale dans ma vie, j'ai rapidement décidé de me former à la facilitation de cercles et plus récemment à l'univers du Psycho-Trauma auprès de Laetitia De Schoutheete (thérapeute EMDR depuis 25 ans spécialiste du trauma collectif) qui propose des cercles et retraites depuis plus de 15 ans, je continue de grandir dans ces espaces transformateurs, que ce soit en tant qu'animatrice (depuis 2021) mais aussi en tant que participante.
La reliance au cercle, à la tribu des femmes, m'a permis de traverser bien des tempêtes, comme peut en proposer la vie, de cheminer vers mon pouvoir personnel et connecter avec ce qui me tient vraiment à coeur en ne me sentant pas seule sur le chemin. Les espaces de cercles sont tellement précieux dans ma vie, me portent et m'apportent tellement que j'ai à cœur de permettre à d'autres de les expérimenter, de s'y relier.
Pour que le monde de demain soit aux couleurs de ce qui vibre dans nos cœurs à chacune, un monde plus doux, plus conscient, plus égalitaire, plus organique.
Pour plus d'informations sur ma formation et les cercles que je facilite, rendez-vous sur la page "Entre Femmes".
Se mettre en chemin avec confiance
Moi aussi j'ai expérimenté un jour « mon premier cercle » et je sais comme cela peut être challengeant. C'est pourquoi je souhaite vraiment que tu saches que le cercle est justement un espace où l'on peut expérimenter d'être accueillie telle que l'on est, dans notre unicité, dans notre état du moment (oui, oui, même si tu ne te sens pas au top de ta forme, ça aussi ça m'est arrivé et je te partage mon histoire ici...).
C'est avec coeur et conscience imprégnée de mes expériences que je crée et guide des espaces de pratiques où chacune peut venir telle qu'elle est, avec son passé, son présent et ses rêves dans un cadre sécure et soutenant sa souveraineté. Bienvenue à toi pour te déposer dans mes espaces puissants de bienveillance et de sororité !
Principes fondamentaux des cercles que je propose
> Tous nos états sont bienvenus pour rejoindre le cercle : parfois on le nourrit de notre énergie, parfois c'est lui qui nous nourrit. C'est le mouvement naturel de la Vie.
> Ce qui se vit, se partage dans le cercle reste absolument confidentiel, c'est la base de la confiance, de la sécurité et de la liberté dans la tribu
> Toutes les pratiques sont des propositions, non des injonctions : l'invitation est d'offrir l'occasion à chacune de se positionner, de poser ses limites, de se respecter. On apprend et on grandit ensemble.
> Même si de belles libérations et guérisons peuvent survenir pendant et/ou après les cercles et retraites, ces pratiques ne sont pas des thérapies, à toi de voir et sentir si un suivi thérapeutique individuel en parallèle de nos pratiques collectives peut s'avérer soutenant/nourrissant pour toi

Cette retraite est faite pour toi si :
> Tu as besoin de Douceur et de Ralentir
> Tu as envie de te Retrouver et de t'Écouter
> Tu es trop dans le Mental et que tu veux (re)connecter avec ton Corps
> Tu sens que ton Système Nerveux a besoin de s'Apaiser
> Tu as besoin de te sentir ENSEMBLE quelque soit ce que tu traverses
> Tu sens l'élan de Bouger, Respirer, Chanter...
> Tu as besoin d'un espace Sécure pour te Reposer / vivre tes Émotions
> Tu a envie de te donner du Soin et de l'Attention
> Tu veux découvrir la Médecine et l'Archétype du Cercle
Bienvenue à toi !
Souvenirs en images - Charousse, Drôme


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