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Akhanda Yoga

Une approche d'enseignement traditionnelle et holistique

L’Akhanda Yoga : un style à la fois simple et unique

L’Akhanda Yoga offre un ensemble de techniques et d'expériences qui permettent à la tradition millénaire du yoga d'être un outil soutenant et transformateur dans notre quotidien moderne. Par une pratique régulière, ses bienfaits, considérables à tous les niveaux, se diffusent peu à peu dans tous les domaines de notre vie.

Cette approche insiste sur l’équilibre entre les différentes techniques que le yoga offre et chacune des séquences est structurée avec créativité et philosophie dans le but d’aligner les corps physique, énergétique, mental/émotionnel, intuitif et de félicité.

Dans la tradition ancestrale du Tantrisme, le Hatha Yoga est la partie de l'ensemble du sytème yoguique qui se concentre sur la libération des corps physique et énergétique. Grace à ma formation en Akhanda Yoga, je propose un enseignement global où la pratique posturale ne peut être dissociée de celle des pranayamas, de la méditation, des mantras et sons vibratoires ainsi que de la philosophie qui pose le thème de chacun de mes cours.

Chaque pratique que je propose est construite sur le modèle "Akhanda" (qui signifie "global", "entier", "indivisible" en Sanskrit), où les 5 principes fondamentaux font partie d’un Tout : l’intention (thème philosophique), les pranayamas (respiration), les asanas (postures), les sons vibratoires (mantras) et la méditation; toujours dans un objectif d'équilibre et d'apaisement en direction de l'éveil. Directement reliée à la Nature, chaque séquence d'Akhanda Yoga est imaginée en adéquation avec la saison, le moment de la journée, le cycle lunaire, les éléments... et permet non seulement de se réaligner en son sein mais aussi de retrouver l'équilibre avec son environnement.

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Pratiquez l'Akhanda yoga dès maintenant

"La diversité de cette approche intégrale nous permet d’offrir aux élèves des expériences riches et puissantes, dans lesquelles ils peuvent puiser et nourrir leur chemin personnel dans la vie de tous les jours."

Akhanda Yoga Institute

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Yogrishi Vishvketu, maître issu de la région Himalayenne au nord de l’Inde, a entièrement créé l’Akhanda Yoga.

Descendante de la lignée des yogis Nath, c’est une approche  d’enseignement holistique que j’ai découverte la première fois en 2016 et approfondie lors de mes formations dans son ashram à Rishikesh (immersions 200 heures en 2017 puis 300 heures en 2019).

Ce qui me touche dans l'énergie de mon enseignant et son approche :

- l'authenticité et l'ouverture : la joie au coeur de la pratique

- l'humilité et la simplicité : une approche accessible à tous et toutes

- la structure : des bases solides pour explorer avec stabilité

- la diversité : des séquences créatives sans cesse réinventées

- un pouvoir de transformation à la portée de tous et toutes

- la communauté : le soutien et l'amour de la famille Akhanda

Les 5 éléments de la pratique Akhanda

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"Tu m'as permis de trouver une voie en moi que je n'avais jamais explorée et qui m'a permis un bien être fou et un apaisement  il y a 2 ans lors des cours de yoga sur Lyon, je ne t'en remercierai jamais assez. C'est important de se le dire. 

Encore merci !"

Camille

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