Transiter vers l'hiver en conscience de chaque pas...
Les transitions de saisons sont des moments importants dont il est bon de prendre soin.
Passer de l'automne à l'hiver n'est pas anodin et tous nos systèmes ont besoin d'attention pour que cela se fasse en douceur et en conscience, tout en nourrissant notre feu, "Agni".
Les intentions de cette retraite :
👉🏼 Favoriser l'ancrage & le mouvement, l'équilibre & le calme, la concentration & la présence.
👉🏼 Cultiver le feu intérieur tout en cheminant vers l'hiver qui invite à l'introspection.
👉🏼 Approfondir et éprouver les bienfaits grâce à la pratique en groupe
Les 5 principes fondamentaux de l'Akhanda Yoga vous guideront dans une immersion profonde et intérieure autour du mantra, célèbre ultime message de Bouddha, "Appo deepo bhava" : "Tu es ta propre lumière".
Cette Retraite de 48H vous reconnectera à votre Véritable Nature et votre pratique révélera votre guidance personnelle. Ce retour à vous-même vous soutiendra juste après le changement d'heure et à l'approche de l'Hiver.
Vous immerger dans la pratique vous permettra de (re)découvrir et cultiver vos ressources intérieures, les imprégner dans tout votre Être et les reconnaître en tant qu'alliées dans votre quotidien.
Inspiré de mes immersions à l'Anand Prakash Yoga Ashram, ce weekend sera rythmé par une routine simple et efficace dans un but de ressourcement profond. Les temps de silence donneront toute leur valeur aux temps de partages.
Programme et ambiance du weekend
Accueil dans un gîte familial, tout confort, au coeur de la nature du Vercors
Déjeuners et dîners végétariens cuisinés sur place avec les produits locaux
Système digestif au repos avec un jeûne intermittent (pas de petit déj.)
Routine matinale méditation et Akhanda yoga
Temps libre, invitation au silence, aux ballades, au repos...
Retour sur le tapis en fin d'après-midi pour un yoga méditatif
Soirée Kirtan : cercle de chants de mantras en musique
Cercles d'ouverture & de fermeture, temps de partages & d'écoute
Mon intention est de vous offrir un temps et un espace dédiés à votre pratique personnelle, empuissancée par l'énergie du groupe, ainsi qu'au véritable repos auprès de la nature et au sein d'un quotidien simplifié.
Ce weekend est fait pour toi si :
Tu as grand besoin de te recueillir au calme et de respirer !
Tu te sens souvent surmené.e
Tu as besoin de te relier à l'énergie d'un groupe
Tu as besoin de guidance et de soutien
Tu souhaites approfondir ta pratique et tes connaissances
Tu sais qu'un temps pour te retrouver à l'orée de l'hiver sera bienvenu
Tu te sens dépassé.e par les événements intérieurs et/ou extérieurs
Tu cherches à reprendre l'habitude de te connecter à ton corps
Tu souhaites nourrir ton chemin spirituel
Tu veux (ré)apprendre à savourer le moment présent
Tu as tendance à trop faire et que tu veux laisser place à l'ETRE
Tu veux expérimenter le silence & les partages en groupe
Tu est curieux.se de découvrir l'approche Akhanda
Bienvenue à toi !
Infos pratiques
Début du stage
Vendredi 14 Novembre : repas de bienvenue à 19h
Arrivée sur le lieu demandée entre 17h et 18h30 max
Lieu du stage
Gîte de Charousse - Gigors-et-Lozeron, 26400
> Covoiturages organisés avec le groupe
> Gares les plus proches : Crest // Valence TGV
Fin du stage
Dimanche 16 Novembre à 17h, juste après le cercle de fermeture
Cette ferme dite "védique et oecuménique" est tenue par Michel et sa famille.
C'est un lieu où des personnes sont de passage pour un temps de recueil en solitaire et/ou pour y faire du woofing.
Chaque jour, le gong de Charousse sonne à 6h, 12h et 18h pour inviter les habitants aux méditations quotidiennes.
Niché dans les contreforts du Vercors, l'environnement sauvage du gîte attire les randonneurs et les naturalistes.
Combien ça coûte ?
Le prix global du weekend est égal aux frais fixes + frais pédagogiques.
Les frais fixes : 130 euros
Comprennent 2 nuits en chambre partagée (2 ou 3 peronnes), les repas (2 brunchs et 2 dîners), les boissons et collations.
Les frais pédagogiques : 3 possibilités
Réservation avant le 30 Septembre . . . 144€ (soit 274€)
Réservation après le 30 Septembre . . . 180€ (soit 310€)
Tarif solidaire (2 places disponibles) . . . 108€ (soit 238€)
Comprennent l'organisation du stage en amont et l'accompagnement global sur place.
J'ai vécu cette retraite comme une bulle hors du temps, dans un cocon d'amour et de nature.
Cette rupture avec le quotidien et ses habitudes permet de s'en libérer pour faire de la place à autre chose - au souffle, au lien à soi, aux autres, à ce qu'il y a à l'extérieur autant qu'à ce qu'il y a à l'intérieur de soi.
Si le changement de rythme, le cadre et les pratiques proposées ont représenté un challenge pour moi, je les ai vécus en douceur grâce à l'accompagnement de qualité de Géraldine. Son investissement remarquable paraît être une évidence tant elle semble agir avec le coeur.
Tom
Témoignages
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