Sortir de l'hiver en conscience de chaque pas...
Fraichement rentrée d'Inde et enrichie de deux mois de pratiques à l'Anand Prakash Yoga Ashram de Rishikesh, je vous offrirai l'opportunité de vous ressourcer profondément grâce à l'approche d'enseignement de l'Akhanda Yoga. Cette retraite sur deux jours sera inspirée de mes propres expériences dans ce lieu où, depuis 2017, je nourris mon chemin d'apprentissages à la fois en tant qu'élève et en tant qu'enseignante.
Grâce aux 5 principes fondamentaux de l'Akhanda Yoga, je vous guiderai dans une plongée introspective autour du mantra "Tada Drashtu Swarupe Avasthanam" : "Ainsi le/la disciple repose en lui/elle-même". L'intention de cette retraite est de cultiver votre espace ressource intérieur et de le renforcer au travers de l'expérience de la pratique.
Ce retour à soi vous donnera les clefs des prochains pas qui vous guideront avec le plus de justesse, d'assurance et d'ancrage vers votre nouveau printemps.
Inspiré de mes immersions à l'Anand Prakash Yoga Ashram, ce weekend sera rythmé par une routine simple et efficace dans un but de régénération profonde. Les temps de silence donneront toute leur valeur aux temps de partages.
Programme et ambiance du weekend
Accueil dans un gîte familial, tout confort, au coeur de la nature du Vercors
Déjeuners et dîners végétariens cuisinés sur place avec les produits locaux
Système digestif au repos avec un jeûne intermittent (pas de petit déj.)
Routine matinale méditation et Akhanda yoga
Temps libre, invitation au silence, aux ballades, au repos...
Retour sur le tapis en fin d'après-midi pour un yoga méditatif
Soirée Kirtan : cercle de chants de mantras en musique
Cercles d'ouverture & de fermeture, temps de partages & d'écoute
Mon intention est de vous offrir un temps et un espace dédiés à votre pratique personnelle, empuissancée par le groupe, et au véritable repos afin que s'éveille avec clarté la direction que vous souhaitez prendre en 2025.
Ce weekend est fait pour toi si :
Tu as grand besoin de te recueillir au calme et en nature
Tu te sens souvent surmené.e
Tu as besoin de te relier à l'énergie d'un groupe
Tu as besoin de guidance et de soutien
Tu souhaites approfondir ta pratique et tes connaissances
Tu sais qu'un temps pour te retrouver au sortir de l'hiver sera bienvenu
Tu te sens dépassé.e par les événements intérieurs et/ou extérieurs
Tu cherches à reprendre l'habitude de te connecter à ton corps
Tu souhaites nourrir ton chemin spirituel
Tu veux (ré)apprendre à savourer le moment présent
Tu as tendance à trop faire et que tu veux laisser place à l'ETRE
Tu veux expérimenter le silence & les partages en groupe
Tu te prépares à prendre des décisions et/ou à passer à l'acte
Tu est curieux.se de découvrir l'approche Akhanda
Bienvenue à toi !
Infos pratiques
Début du stage
Vendredi 28 Février : repas de bienvenue à 19h
Arrivée sur le lieu demandée entre 17h et 18h30 max
Lieu du stage
Gîte de Charousse - Gigors-et-Lozeron, 26400
> Covoiturages organisés avec le groupe
> Gares les plus proches : Crest // Valence TGV
Fin du stage
Dimanche 2 Mars à 17h, juste après le cercle de fermeture
Cette ferme dite "védique et oecuménique" est tenue par Michel, Amamou et sa famille.
C'est un lieu où des personnes sont de passage pour un temps de recueil en solitaire et/ou pour y faire du woofing.
Chaque jour, le gong de Charousse sonne à 6h, 12h et 18h pour inviter les habitants aux méditations quotidiennes.
Niché dans les contreforts du Vercors, l'environnement du gîte attire les randonneurs et les naturalistes et est propice aux grands bols d'air !
Combien ça coûte ?
Les frais fixes : 130 euros
Comprennent 2 nuits en chambre partagée (2 ou 3 peronnes), les repas (2 brunchs et 2 dîners), les boissons et collations.
Les frais pédagogiques : 3 possibilités
Réservation avant le 31 Décembre . . . 126€ (soit 256€)
Réservation après le 31 Décembre . . . 162€ (soit 292€)
Tarif solidaire (2 places disponibles) . . . 96€ (soit 226€)
Les frais pédagogiques comprennent l'organisation du stage en amont et l'accompagnement global sur place
Témoignages
Je n'avais jamais pratiqué le yoga ni participé à une retraite en groupe. J’ai senti une bienveillance ancrée dans Geraldine qui m’a tout de suite mis en confiance.
En 3 jours seulement, elle a soigné en moi mes blessures de l’enfance, par sa connaissance du cœur, par présence et son écoute , par des exercices adaptés et progressifs , et le côté professionnel ++.
Je recommande vivement.
Damien