Deux Ateliers Akhanda Yoga et un Kirtan sont proposés "à la carte" pendant cette Retraite Citadine sur le thème de l'Apaisement Intérieur.

 

Cette année 2025-2026, je ne proposerai que deux Retraites Citadines à Lyon, ne loupez pas ces occasions de connecter avec l'Akhanda Yoga !

J'ai fait le choix de réserver ces Retraites Citadines à la pratique du Yoga mais je continue les pratiques entre femmes sur des journées complètes, également à LYON, dans le 5ème (en savoir +).

​

SAMEDI 11 OCTOBRE

15h-18h : Atelier Akhanda Yoga - Espace ressource

Cet atelier offrira un temps de reconnexion avec le corps, le souffle, l'instant présent pour faire émerger, par la pratique, l'espace ressource intérieur, celui sur lequel on peut compter pour traverser les fluctuations de la vie au quotidien.

Environ 1h de transmissions, échanges & partages + 2h de pratique

>> Tarif : 40 euros l’Atelier // 70 euros pour les 2 ateliers du weekend

​​

SAMEDI  11 OCTOBRE

19h-21h : Kirtan - Cercle de chant de mantras

Magnifique pratique d’ouverture du cœur, d’union, de lâcher prise, et d'ancrage, le Bhakti Yoga est le yoga de la dévotion. Le Kirtan est une manière d’explorer cette voie du Yoga. Pratiqué en groupe sous la forme d'un mantra mélodique que l’on répète, le chant amène à une méditation active et collective. Cela crée une vibration dans chacune de nos cellules et parle directement à tous les fluides de notre corps qui reconnaît instinctivement la fréquence de notre Véritable Nature. Le système nerveux se rééquilibre, les tensions se relâchent. Les corps mental/émotionnel et énergétique sont purifiés par cette pratique qui apaise, soulage et libère.

Tarif : donation Libre & Consciente (réservation en ligne)

​

DIMANCHE 12 OCTOBRE

14h-17h : Atelier Akhanda Yoga - Douceur du coeur

Suite à l'atelier du samedi, celui-ci viendra apaiser les tensions du coeur, le stress émotionnel et mental. Une fois l'espace ressource intérieur contacté et ancré, le coeur et l'esprit peuvent se détendre et cultiver la sécurité.

Environ 1h de transmissions, échanges & partages + 2h de pratique

>> Tarif : 40 euros l’Atelier // 70 euros pour les 2 ateliers du weekend