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Démarrer l'année par un temps pour Soi
Dans la foulée d'une année 2023 assez chargée énergétiquement et chamboulante dans bien des aspects de notre vie sur Terre, l'intention de ce prochain weekend de pratiques est toute trouvée : créer une bulle cocon pour les systèmes nerveux en manque de soin et de régénération. Dans un monde où tout bouge de manière intense, il est indispensable d'avoir des pratiques et des espaces ressources afin de maintenir active la confiance en soi et en la vie, et de cultiver une force et une joie intérieures à toutes épreuves !
Grâce aux outils de prédilections de l'Akhanda Yoga, je vous guiderai dans une plongée introspective autour du mantra "Tada Drashtu Swarupe Avasthanam" afin que vous puissiez expérimenter par vous-même l'espace ressource qui est en vous et que vous pouvez retrouver aussi régulièrement que vous pratiquez. Ainsi, vous renforcerez votre capacité à traverser les marrées et les vagues de la vie avec plus d'ancrage, d'assurance et de foi.
Inspiré de mes immersions à l'Anand Prakash Yoga Ashram, ce weekend sera rythmé par une routine simple et efficace dans un but de régénération profonde. Les temps de silence donneront toute leur valeur aux temps de partages.
Programme et ambiance du weekend
Accueil dans un gîte familial, tout confort, au coeur de la nature du Vercors
Brunchs et dîners végétariens cuisinés sur place avec les produits locaux et bio
Système digestif au repos avec un jeûne intermittent (pas de petit déj.)
Routine matinale méditation et Akhanda yoga
Temps libre, invitation au silence, aux ballades...
Retour sur le tapis en fin d'après-midi pour un yoga méditatif
Soirée Kirtan : cercle de chants de mantras en musique
Cercles d'ouverture & de fermeture, temps de partages & d'écoute
Mon intention est de vous offrir un temps et un espace dédiés à votre pratique personnelle, empuissancée par le groupe, et au véritable repos afin que s'éveille avec clarté la direction que vous souhaitez prendre en 2024.
Ce weekend est fait pour toi si :
Tu as grand besoin de te recueillir au calme et en nature
Tu t'es senti.e surmené.e par cette année
Tu as besoin de te relier à l'énergie d'un groupe
Tu as besoin de guidance et de soutien
Tu sais qu'un temps pour te retrouver après les fêtes sera nécessaire
Tu te sens dépassé.e par les événements intérieurs et/ou extérieurs
Tu dois reprendre l'habitude de te connecter à ton corps
Tu souhaites nourrir ton chemin spirituel
Tu veux (ré)apprendre à savourer le moment présent
Tu as tendance à trop faire et que tu veux laisser place à l'ETRE
Tu veux expérimenter le silence & les partages en groupe
Tu te prépares à prendre des décisions et/ou à passer à l'acte
Tu est curieux.se de découvrir l'approche Akhanda
Infos pratiques
Début du stage
Vendredi 19 Janvier : repas de bienvenue à 19h puis cercle d'ouverture
Arrivée sur le lieu possible à partir de 18h
Lieu du stage
Domaine de Flores - 95 Route de Peillot, 26300 Barbières
> Covoiturages organisés avec le groupe
> Gare la plus proche : Valence TGV
Fin du stage
Dimanche 21 Janvier à 17h, juste après le cercle de fermeture
Cette ferme est tenue par mon ami Ismaël et sa famille. Ils ont a coeur d'intégrer leur mode de vie le plus en respect avec la nature environnante et d'en prendre soin. Ismaël se fera un plaisir de vous présenter les animaux et plantes qui vivent chez lui !
C'est aussi lui qui sera aux fourneaux pour vous partager son amour de la cuisine à la fois traditionnelle et créative.
Combien ça coûte ?
Les frais fixes comprennent deux nuits en chambre partagée, les repas (2 brunchs et 2 dîners), les tisanes et fruits à disposition
130€
Les frais pédagogiques comprennent l'organisation du stage en amont et l'accompagnement global sur place
Réservation avant le 31/12 . . . 100€ (soit 230€)
Réservation après le 31/12 . . . 140€ (soit 270€)
Tarif solidaire (2 places) . . . 70€ (soit 200€)
"J'ai vécu cette retraite comme une bulle hors du temps, dans un cocon d'amour et de nature. Cette rupture avec le quotidien et ses habitudes permet de s'en libérer pour faire de la place à autre chose - au souffle, au lien à soi, aux autres, à ce qu'il y a à l'extérieur autant qu'à ce qu'il y a à l'intérieur de soi.
Si le changement de rythme, le cadre et les pratiques proposées ont représenté un challenge pour moi, je les ai vécus en douceur grâce à l'accompagnement de qualité de Géraldine. Son investissement remarquable paraît être une évidence tant elle semble agir avec le coeur."
Yolande