C'était le thème de la Retraite Citadine que j'ai proposé ce weekend @yogacittalyon et que j'emmène tout au long de cette semaine en guise d'intention à mes méditations guidées et cours en ligne ainsi que mes 2 cours au centre @le.11.yoga à Crest.
Ma proposition ? Sourire !
Quitte à le forcer, pour que toute la magie derrière cet étirement physique du coin des lèvres puissent agir. Pour que ce qui se passe dans la matière puisse se démultiplier dans le subtil : que ce sourire ne soit plus seulement un exercice musculaire mais un état d'être à la vie.
Faites le test par vous même et vérifiez point par point les affirmations suivantes :
☆ Lorsque je souris, je suis forcément dans le moment présent
☆ Lorsque je souris, mes pensées et mes émotions se dissolvent, s'évaporent
☆ Lorsque je souris, j'attire à moi des situations/relations positives
☆ Lorsque je souris, je suis en mode "réponse" (to respond en anglais) et non pas en mode "réaction"
☆ Lorsque je souris, ma mâchoire (reliée à mon diaphragme et à mon bassin) est relâchée/détendue
☆ Lorsque je souris, tous mes systèmes physiques fonctionnent de manière optimale et se régénèrent
☆ Lorsque je souris, je suis connecté.e à ma véritable nature et donc plus aligné.e sur mon chemin de vie qui s'éclaire, se fluidifie
☆ Lorsque je souris, je suis plus ouvert.e à recevoir ce qui m'est proposé
"Respirer dans son sourire", c'est le mantra primordial et la base de tout l'enseignement de l'Akhanda Yoga. Une inspiration constante de mon maitre @dr.yogrishi !
Si tu as d'autres affirmations à ajouter, mets-les en commentaires ! Inspirons-nous les un.e.s les autres pour créer, sentir et incarner toujours plus de JOIE !
Au plaisir de vous guider au travers des pratiques de la semaine en reliance avec cette magnifique thématique, soutenue par le soleil radieux de ces derniers jours ♡
► Retrouvez mes cours @le.11.yoga sur le site du studio : https://le11.yoga/planning-reservation-cours-yoga-crest/
► Rejoignez mes cours en ligne via mon site www.geraldinesoares.fr (lien en bio) ou en m'écrivant à geraldine.soares18@gmail.com
► Prochaines Retraites Citadines à Lyon les weekends des 15&16 Mars et 26&27 Avril, infos ici : https://www.geraldinesoares.fr/evenements-lyon
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